Kas tai
Laikas visai šeimai. Šeima yra gyva santykių sistema, kurioje vieno žmogaus pokyčiai ir sunkumai paliečia visus kitus.
Šeimų terapijoje kartu žiūrime, kas vyksta tarp jūsų: kaip kalbatės, kur kyla įtampa, kaip kiekvienas jaučiasi šeimoje. Tikslas nėra rasti kaltą. Tikslas – kad kiekvienas būtų išgirstas, o šeima vėl rastų bendrą kalbą ir pusiausvyrą.
Šeimų terapija gali padėti, kai išgyvenate pokyčius ar skyrybas, kai vaikams ar paaugliams sunku, kai prasideda naujas šeimos gyvenimo etapas arba kai namuose vis dažniau kyla įtampa.
Kaip vyksta
1
Pasirenkate specialistą.
Susisiekiate su juo tiesiogiai. Užtenka, kad parašytų vienas šeimos narys.
2
Pirmas susitikimas.
Dažniausiai susitinka visi šeimos nariai, kurie dalyvaus terapijoje. Kiekvienas gali papasakoti, kaip mato situaciją. Kartais pirmiausia susitinka tik tėvai.
3
Susitariame.
Aptariame, ko šeima norėtų siekti, kas dalyvaus susitikimuose ir kaip dažnai matysimės.
4
Dirbame.
Susitikimai trunka 60–90 minučių. Kartais dalyvauja visa šeima, kartais tik dalis jos narių, pagal tai, ko reikia.
5
Baigiame.
Kai jaučiate, kad šeima vėl randa bendrą kalbą, pabaigai skiriame kelis atskirus susitikimus.
Kada verta ateiti
–
Kai namuose vis dažniau kyla įtampa ar konfliktai
–
Kai vaikui ar paaugliui sunku, o jo sunkumai paliečia visą šeimą
–
Kai išgyvenate skyrybas ir norite, kad jos kuo mažiau sužeistų vaikus
–
Kai kuriasi nauja šeima: susijungia dvi šeimos, atsiranda patėviai, pamotės ar nauji broliai ir seserys
–
Kai šeimą ištinka liga, netektis ar kitas sunkus įvykis
–
Kai jaučiate, kad kalbatės, bet nebesigirdite
